당뇨병에 대해 알아봅니다 !

당뇨병에 대해 알아보자

당뇨병은 인슐린이 부족하거나 작동하지 않아 혈액 속 포도당이 증가하는 대사성 질환입니다. 인슐린은 췌장에서 분비되는 호르몬으로 혈액에 흡수된 포도당을 세포로 전달해 에너지로 사용합니다. 인슐린이 없거나 잘 작동하지 않으면 포도당이 세포 안으로 들어가지 않고 혈액에 축적돼 고혈당이 발생합니다. 고혈당은 당뇨병의 주요 증상으로 장기적으로 심혈관계, 신경계, 눈, 신장 등에 합병증을 일으킬 수 있습니다. 이 블로그 글에서는 당뇨병의 원인, 증상, 진단, 치료, 예방 및 합병증에 대해 알아봅니다.

당뇨병의 원인

당뇨병의 원인은 다음과 같습니다.

• 제1형 당뇨병: 췌장의 베타세포가 파괴되어 인슐린이 전혀 분비되지 않거나 적게 분비되는 경우입니다. 자가면역반응이 베타세포를 파괴하는 경우가 대부분이며, 이는 바이러스 감염, 유전적 요인, 환경적 요인 등과 관련이 있습니다. 제1형 당뇨병은 주로 소아 청소년에서 발생하며 외부 인슐린 주사가 필요합니다.
• 제2형 당뇨병: 췌장이 인슐린을 충분히 분비하지 못하거나 인슐린에 대한 세포의 반응이 약해지면 인슐린의 작용이 떨어지게 됩니다. 이를 인슐린 저항성이라고도 합니다. 제2형 당뇨병은 비만, 운동부족, 노화, 스트레스 등 유전적 요인과 환경적 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다. 제2형 당뇨병은 주로 중년 이상에서 발생하며 식사, 운동, 약물치료가 필요합니다.
• 임신성 당뇨병: 임신 중에 발생하는 당뇨병입니다. 임신 중에는 호르몬의 변화로 인슐린 저항성이 증가하고 췌장에서 인슐린 분비가 감소할 수 있습니다. 출산 후 혈당 수치가 정상으로 돌아오는 경우가 대부분이지만 임신성 당뇨병을 경험한 여성은 향후 제2형 당뇨병에 걸릴 위험이 높습니다.
• 기타 당뇨병:  특정 원인에 의해 발생하는 당뇨병 유전자 결함, 췌장질환, 호르몬 이상, 약물, 감염 등이 원인이 될 수 있습니다. 원인이 해결되면 혈당 수치가 정상화될 수 있지만 당뇨병에 걸릴 소인이 있다면 지속적인 관리가 필요합니다.

당뇨병의 증상

당뇨병의 증상은 다음과 같습니다.

• 고혈당 증상: 혈액 속의 포도당이 높아지면 소변으로 배설되어 다뇨가 발생합니다. 다뇨는 체액의 손실을 초래하므로 갈증이 증가하고 탈수가 발생합니다. 또한 포도당이 세포로 전달되지 못해 에너지 부족과 피로감, 쇠약감, 체중 감소, 식욕 증가 등이 나타납니다.
• 신경 손상 증상: 고혈당으로 말초신경이 손상되면 다리와 팔다리에 저림, 저림, 통증, 근력 약화 등이 나타납니다. 자율신경이 손상되면 소화기, 비뇨기, 순환기, 호흡기 등의 기능이 이상해집니다.
• 혈관 손상 증상: 고혈당으로 혈관이 손상되면 혈액순환이 저하되어 혈전이 형성될 수 있습니다.
• 이로 인해 심장질환, 뇌졸중, 말초혈관질환 등이 발생할 수 있습니다. 또한 눈의 망막, 신장의 사구체 등 미세혈관이 손상되어 시력, 신장기능, 신부전 등이 발생할 수 있습니다.
• 감염 증상: 고혈당은 면역체계 기능을 저하시키고 피부와 점막 방어를 약화시켜 감염에 취약합니다. 특히 피부 감염, 요로 감염, 항문주위 감염, 구강 감염, 질 감염 등이 흔합니다.

 

당뇨병의 진단

당뇨병의 진단은 다음과 같습니다.

• 공복 혈당 검사:  8시간 이상 금식 후 혈액을 채취하여 혈당을 측정하는 검사입니다. 공복혈당이 126mg/dL 이상이면 당뇨병으로 진단됩니다.
• 임의 혈당 검사: 금식과 관계없이 혈액을 채취하여 혈당치를 측정하는 검사입니다. 자발적 혈당치가 200mg/dL 이상이면서 당뇨병 증상이 있는 경우 당뇨병으로 진단됩니다.
• 당화혈색소 검사: 적혈구가 포도당과 결합하여 생성하는 당화혈색소의 비율을 측정하는 검사입니다. 당화혈색소는 적혈구의 수명인 120일 동안 혈액 내에 머무르기 때문에 최근 2~3개월간의 평균 혈당치를 반영합니다. 당화혈색소가 6.5% 이상이면 당뇨병으로 진단합니다.
• 경구 포도당부하 검사: 포도당 75g을 물에 녹여서 마시고, 2시간 후 혈액을 채취하여 혈당을 측정합니다. 2시간 후 혈당이 200mg/dL 이상이면 당뇨병 진단을 받습니다.
• 당뇨병 치료제입니다

당뇨병의 치료

당뇨병의 치료는 다음과 같습니다.

• 식이요법: 혈당 수치를 조절하기 위해서는 적절한 양의 음식, 식사 시간, 구성, 식단에 주의를 기울여야 합니다. 일반적으로 탄수화물, 단백질, 지방의 비율을 55:20:25로 정하고 섬유질, 비타민, 무기질 등을 균형 있게 섭취하는 것이 좋습니다. 과식이나 배고픔을 피하고 정해진 시간에 규칙적으로 식사를 하며 간식은 가급적 피하고 설탕이 든 음식과 음료는 피하는 것이 좋습니다.
• 운동요법: 혈당치를 조절하기 위해서는 적절한 운동량, 운동시간, 운동유형, 운동방법 등에 신경을 써야 합니다. 일반적으로 유산소운동과 근력운동은 일주일에 3~5회 1회 30~60분 정도 하는 것이 좋습니다. 운동 전후 혈당치를 측정하고 운동 중 탄수화물 섭취를 고려하며 운동 후 저혈당이 생기지 않도록 주의해야 합니다.
• 약물치료: 혈당을 조절하기 위해 약을 복용하는 방법입니다. 제1형 당뇨병은 매일 인슐린 주사를 맞아야 하며, 제2형 당뇨병은 경구용 당뇨병 약을 복용하거나 인슐린 주사를 함께 사용할 수 있습니다.
• 약물치료는 의사의 처방과 지시에 따라야 하며, 약물의 종류, 용량, 횟수, 시간, 부작용 등을 잘 알고 있어야 합니다.

당뇨병의 예방

당뇨병의 예방은 다음과 같습니다.

1. 건강한 체중을 유지해 주세요. 비만은 제2형 당뇨병의 주요 위험 요소입니다. 체중, 체지방률, 복부 지방을 줄이면 인슐린 저항성이 개선되고 혈당 수치가 낮아집니다.
2. 규칙적인 운동을 해주세요. 운동은 근육 내 포도당을 섭취하고 인슐린 작용을 증가시켜 혈당 수치를 낮추는 효과가 있습니다. 운동은 또한 체중 감량, 혈압 조절 및 혈중 지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다.
3. 건강한 식습관을 가지시기 바랍니다. 고지방, 고열량, 고당도 음식과 음료를 피하고, 고섬유질, 저지방, 저당도 음식을 섭취합니다.
4. 정기적인 신체검사를 받으시기 바랍니다. 당뇨병은 초기에 증상이 없거나 불분명할 수 있습니다. 정기적으로 혈당검사를 받아 혈당수치를 확인하고 당뇨병이 의심되면 즉시 의사와 상담합니다.

당뇨병의 합병증

당뇨병의 합병증은 다음과 같습니다.

• 심혈관계 합병증: 고혈당은 혈관을 손상시키고 심장질환, 뇌졸중, 말초혈관질환을 유발할 수 있습니다. 이러한 합병증은 심각한 장애를 일으키거나 사망에 이르게 할 수 있습니다. 혈압, 콜레스테롤, 중성지방 등을 관리하고 흡연, 음주, 스트레스 등을 피하는 것이 중요합니다.
• 신경계 합병증: 통증, 근육 약화, 소화불량, 변비, 요실금, 발목 부종, 발 감염, 족부궤양, 족부 괴사 등을 유발할 수 있습니다. 혈당 수치를 잘 조절하고 정기적인 신경학적 검사를 받으며 발 관리를 잘하는 것이 중요합니다.
• 안과계 합병증: 눈 혈관에 높은 혈당 손상이 생기면 시력을 잃고 실명할 수 있습니다. 당뇨망막병증은 망막의 혈관이 손상되어 출혈, 부종, 신생혈관 생성, 망막 낙진 등이 발생하는 질환입니다. 당뇨망막병증은 초기에는 증상이 없을 수 있어 정기적인 안과 검진을 받는 것이 중요합니다. 당뇨망막병증은 레이저 치료, 수술, 약물 주입 등으로 치료가 가능합니다.
• 신장계 합병증: 신장의 혈관에 높은 혈당 손상이 발생하면 신기능이 저하되거나 신부전이 발생할 수 있습니다. 당뇨병성 신증은 신장의 사구체가 손상되어 단백뇨, 부종, 고혈압이 발생하는 질환입니다. 당뇨병성 신증은 초기에는 증상이 없을 수 있으므로 정기적인 신장 검사를 받는 것이 중요합니다.  당뇨병성 신증은 혈압약, 단백뇨약, 혈당조절제 등으로 치료가 가능합니다.

마치며

당뇨병은 인슐린이 부족하거나 작용하지 않고 혈중 포도당을 증가시키는 대사성 질환입니다. 당뇨병은 제1형, 제2형, 임신성 또는 기타 당뇨병으로 분류할 수 있습니다. 당뇨병은 고혈당, 신경 손상, 혈관 손상, 감염 등의 증상을 유발하고 심혈관계, 신경계, 안과 및 신장계에 합병증을 일으킬 수 있습니다. 당뇨병은 혈당 수치를 조절하고 합병증을 예방하기 위해 식이, 운동 및 약물 치료가 필요합니다. 당뇨병은 건강한 체중 유지, 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 정기적인 건강 검진을 통해 예방할 수 있습니다.

 

 

이상으로 당뇨병에 대한 블로그 포스트를 마치겠습니다. 이 블로그 포스트가 당뇨병에 관심이 있는 분들에게 도움이 되기를 바랍니다. 감사합니다.